Timi fogyása

Jó sok napot kihagytam, de nem azért, mert nem csinálom a diétát, hanem mert nem volt kedvem írni. Marci lebetegedett, a múlt hetünk nagyon zűrös volt és én sem vagyok jól. Elkaptam Marcitól ezt a nyavalyát. :S Étvágyam az nincs egyáltalán. Remélem a hétfői mérlegelésnél 69…

Nem tudom mindennap írni miket eszem, de azért igyekszem legalább minden másnap jelentkezni. :) Nem bírtam ki, ma is mérlegeltem: kereken 70 kg voltam reggel. :) R: 1 csoffadt csirkeszárny, tejes kv (megint nincs étvágyam reggelente:S) T:? E:? U: ? V:? Meg kéne csinálnom egy heti…

Csak nem bírtam ki, mérlegeltem és jupppiiii 70,5 kg, nem híztam! :) Ez szuper, mondjuk mensi alatt baromi gyors az anyagcserém, biztos annak köszönhető. R: zabkása E: sült csirkecomb savanyúval U: V: Mozgás: ducitréning 

Át kell gondolnom ezt a PMS-es dolgot, mert így amit 3 hét alatt leadok centit, kilót, az kb 3 nap alatt kúszik vissza rám a ciklus utolsó hetén. Szóval ma szépen utánaolvasok milyen táplálékkiegészítőt kell ennem , ahhoz , hogy ez az iszonyatos szénhidrátéhség elmúljon,…

Mensi előtt vagyok, a vasszöget is megenném... R: zabkása körtével T: 2 szűzteás keksz, ha beválik írok róla E: grillhusi, savanyúság U: V: Mozgás: ducitréning   A mai nap bukta, de olyan istenigazából. PMS. :( Azt hiszem a következő hónapra vennem kell cinket, mert…

Ma kb. egész nap ez volt a jelmondatom... Kezdve az almáspitével, folytatva azzal, hogy Anyu kacsazsíros kenyeret evett, és befejezve azzal, hogy a barátnőm akkora fagyikelyhet tolt be a szemem láttára, mint a fejem, és nincs kicsi fejem..:D Szóval i'm hero!!! Nagyon nehéz ez. Szinte…

A kihívás napja, az előbb sütöttem ki egy nagy tepsi almás pitét a szüleimnek és Marcinak, de baromira nem izgat. :) Azért estig ez még változhat, de erős leszek és kész. :) R: zabkása, mi más? :D T: körte E: sült kacsa paradicsomsalátával U: barack V: túró, aszalt…

R: zabkása T: barack E: sült kacsa, párolt káposzta U: - V: tejfölös túró Mozgás : sajnos ma semmi 

Kg: 70,5 kg (-1,4) Mell: 87,5 (-2) Derék: 75,5 (-2) Csípő: 96,5 (-3,5) Belső comb: (-3,5) Elégedett vagyok. :)

Nah eltelt két hét. Nem volt könnyű két hét, volt egy botlás is, de egyébként csak pozitív dolgokról tudok beszámolni.  - nem kaparom a falat az édességért - jóval kisebb adagokkal elvagyok - a zabkása TÖKÉLETES reggeli - kisebb a hasam - sokkal jobb a közérzetem,…